この悩みは、実は多くのオーディオブック利用者が経験しています。

たっきー

月間10冊近くのオーディオブックを聴く僕でも、「合わない」と感じる本に毎月2～3冊は出会います。

• ナレーションのトーンが合わなかった
• 内容が複雑すぎて集中できない

そんなときは、思い切って別のオーディオブックに切り替えます。「合わない本と無理に向き合わない」ことが、読書を楽しむには重要だからです。

この記事では、「Audibleで頭に入らない」と感じる理由と、記憶に残すための具体的なコツを解説します。今回紹介する方法は紙の書籍や電子書籍を読むときにも応用可能です。

この記事を読めば、自分に合った読書法が見つかり、効率よく本の知識を吸収できる方法がわかります。

一冊一冊、確実に読書を積み重ねていくことで、1年後には自分の知識や視点が大きく変わります。オーディオブックという新しい読書スタイルを取り入れ、もっと自由で効率的な読書生活を始めてみませんか？

たっきー

目次を使って、気になる所から読みましょう！

Audible（オーディブル）が記憶に残らない理由4選

オーディオブックとは？

声優が書籍を朗読した音声を耳で楽しめる新しい読書のカタチ。
耳で読書を楽しめるため、通勤や運動、家事中といったスキマ時間を有効活用したい人に人気です。
場所を選ばずに多くの書籍を手軽に楽しめる画期的な読書スタイルとして、近年注目を集めています。

Audibleやaudiobook.jpが展開している本の朗読サービス「オーディオブック」。内容を聞き流すだけなので「これって読書？？」と言われることもあります。しかし、本の選び方や使い方を工夫することで、本の内容が頭に入るようになります。

たっきー

「オーディオブックは読書！」だと自信を持って言えます。

▶オーディオブックは以下の記事に詳しくまとめてあります。使い方や選び方に悩んでいる人は参考にしてください。
» 【完全版】オーディオブックの始め方＆魅力とは？

【完全版｜オーディオブックとは】「耳で聴く」新たな読書スタイルの始め方＆魅力を解説！ 仕組みなどの基本を知っている人はこちら 仕事が忙しくて、最後に本を読んだのはいつだろう… 「もっと賢くなりたい」「もっと…

記事を読む

Audibleを聴いていても頭に入らないのには、人間の脳のメカニズムが関係しています。その理由は以下のとおりです。

• 視覚優位・触覚優位・身体感覚優位という個人差がある
• 人間はマルチタスクをできるようになっていない
• ナレーションの声質やリズムが気になる
• 言葉をイメージするのに脳がついていかない

視覚優位・触覚優位・身体感覚優位という個人差がある

情報を取り入れたときに、どのように理解・記憶すると効率が良いのかには個人差があります（VAKモデル）。

VAKモデル（特性）

人がどのように情報を取り入れ、理解・記憶するのが得意かという「優位感覚」を3つのタイプに分類したモデル。３つのタイプは以下のとおりです。
・Visual（視覚）
・Auditory（聴覚）
・Kinesthetic（身体感覚）

VAKモデルには個人差があり、人それぞれどうやって理解・記憶したら得意なのかが違います。

以下のサイトで、自分が得意な認知特性を簡単にチェックできます。
https://www.cogtem.com/aboutcog/tv_value10/

たっきー

僕はA-5個、B-3個、C-2個の見たものを見た通りに記憶するのが得意な「視覚優位」タイプでした

とはいえ、あまり数字に偏りがないので、「聴覚優位」な素質もあると思っています。

人間はマルチタスクをできるようになっていない

マルチタスクは、複数の作業を同時にもしくは短期間に並行して切り替えながら実行することです。仕事でマルチタスクを行っている人も多いのではないでしょうか？

実は人間の脳はマルチタスクをできるように作られてはいません。

マルチタスクが向いていない理由

脳の処理能力には限界がある
脳のパフォーマンスが大幅に低下する
マルチタスクをしようとすると、集中力が分散される
頻繁なタスクの切り替えは、脳を疲れやすくする
全体的な効率の低下を招く

仕事が速いと言われる人は、複数のタスクを同時に処理しているのではなく、一つのタスクを集中して高速でこなして次のタスクに入るという「シングルタスクを高速で回している」だけなのです。

特に、以下のシチュエーションでAudibleを聴くのは向いていません。

• 集中力が必要な作業や学習をしている
• 文章を書いたり、難しい計算をしている
• 周囲がうるさくて、耳から入っている雑音に集中できない

ノイズキャンセリングとは？

外部の騒音を消し去り、静かな環境で音楽や通話を楽しめる機能。
主にヘッドホンやイヤホンに搭載しており、騒がしい場所でのストレスや聴覚疲労を軽減することが可能です。

▶︎ノイズキャンセリング機能は以下の記事で詳しく解説しています。ノイズキャンセリング機能搭載のイヤホンを使用すれば、音楽に集中しやすくなりますし、音量を小さくすることで聴力を守ることにも繋がります。
» ノイズキャンセリング機能を詳しく解説！

ナレーションの声質やリズムが気になる

オーディオブック最大の魅力はプロのナレーターや俳優による朗読です。しかし、ナレーションの声質やリズムが気になることがあります。

たっきー

僕はサ行の発音方法で気になってしまうナレーターさんがいます。

Audibleでは「サンプル再生」機能を使って、事前に声質やリズムを確認できます。声に違和感を覚えたら無理に聴き続ける必要はなく、別の作品に切り替える柔軟性を持つことも大切です。

言葉をイメージするのに脳がついていかない

オーディオブックを聴いていると、内容を頭でイメージしづらいと感じることがあります。例えば、次のような書籍はAudibleで読むには向いていません。

• 難解な言葉ばかり出てくる専門書
• 自分の知識が少ない分野の書籍
• 自分にあまり興味がない時代を舞台にした小説
• 図解をメインにした書籍
• 会話劇を一人で朗読している小説

たっきー

僕は昔の本や名著、哲学系の書籍を聴くときに頭に入らないことが多いです。

これは、言葉を聴覚で処理する際、その言葉が自分の中にないため、イメージを作るのに脳が負担を感じるからです。この問題を軽減するには、以下の方法が効果的です。

• 事前にあらすじや目次を読んで内容を把握しておく
• 必要に応じてスピードを調整する
• 同じ本を何回か聴いて理解度を深める
• 似たようなジャンルを聴いて、言葉の量を増やす

合わない場合には「この本は今の自分が求めていない」と考え、違う本へと進む勇気が必要です。

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Audibleの内容を頭に残すためのテクニック9選

「Audibleの内容が頭に入らない」という人は、以下の方法を試してみましょう。一度に全て試すのではなく、一つずつ試しながら自分に合った読書法を見つけることがポイントです。

本を読む「目的」を明確にする

ただAudibleを聴くのではなく、目的をもって読書すると頭に入りやすくなります。目標は次のようなもので構いません。

• マーケティングを勉強したいから、この本を読もう
• この本から一つでも気づきを得て、実践してみよう
• ドラマが面白かったから、原作はどうかな？
• 難しいことを考えるのは抜き！楽しめればいいや～

知識を得るための読書も良いですが、オーディオブックは楽しむためや自分に合った本を探すきっかけとして活用するのがおすすめです。

オーディオブックを聴きながら、本を読む

「耳でオーディオブックを聴きながら、目で書籍(電子書籍)の文字を追う」という読書法です。この読書法は、知識を得るための読書や名著を読むときに効果を発揮します。

名著と呼ばれる本は、時代やジャンルを超えて読まれ続けている本です。新しいものでも数十年、古い本だと平安時代の『源氏物語』までさかのぼります。こういった名著では、今は使われていない言葉や難解な表現を使っているケースがあります。

たっきー

最近、稲森和夫さん(京セラ創業者)の『生き方』をこの読書法で読みました。

耳で聴きながら、目で文字を追う読書法は、一度の読書で二回本を読むことになるのでおすすめです。また、分からない言葉が出てきたときには、再生を停止して、ネットや辞書で言葉を調べましょう。

• 調べるクセをつけること
• 分からないことをそのままにしないこと

は現代人の必須スキルです。

目で追うための本を用意する場合には、以下の2つがおすすめです。

• 図書館で本を借りる
• 電子書籍「Kindle unlimited」

本の内容をアウトプットする

知識を詰め込むインプットの学びだけでは、現実は変わりません。自分の考えを声や文字に出すアウトプットこそが重要です。

インプットをしたら、その知識をアウトプットする。実際に、知識を「使う」ことで脳は「重要な情報」ととらえ、初めて長期記憶として保存し、現実にいかすことができます。これが脳科学の法則です。

『アウトプット大全』　樺沢紫苑

▶樺沢紫苑さんの代表作に「アウトプット大全」「インプット大全」があります。アウトプットやインプットのコツを詳しく紹介しているので、一読をおすすめします。

たっきー

僕が「アウトプット大全」をもとに実践しているのは以下のとおりです。

• 本の内容を読書ノートにまとめる
• 本でおすすめされていたことを1つ実行する
• ブログに本の感想を書く
• SNSに投稿する

事前にあらすじや目次を読む

たっきー

あなたは目次は読んでいますか？

目次を読むメリットは以下のとおりです。

• 本全体の構成や内容を素早く理解できる
• 自分が見つけたい情報に効率良くたどり着ける
• 全体の流れを把握することで、理解が深まる
• 内容が自分の目的に合っているか、読む前に判断できる

本の読む順番を変えて聴く「サンドイッチ読書法」

２年前までは「最初から一字一句読む」という学校で教わった読書スタイルでした。現在は「サンドイッチ読書法」で読んでいます。サンドイッチ読書法は、ビジネス書や自己啓発書のような情報重視の本に向いている読書法です。

1. 「はじめに・目次」を読む
2. 「あとがき」を読む
3. 本文を読む

サンドイッチ読書法のメリットは以下のとおりです。

オーディオブックを予習や復習に使う

2番目で紹介した「オーディオブックを聴きながら、本を読む」が難しい場合には、オーディオブックを予習や復習として使うのも効果的です。このアプローチは、本の内容をより深く理解し、記憶に定着させるのに役立ちます。

予習として使う方法

概要をつかむ

事前にオーディオブックを聴くことで、全体像をざっくり把握できます。本文を読む前に、大まかなストーリーや主要なポイントを理解しておくことで、読書がスムーズになります。

興味を引き出す

聴きながら興味を引かれた部分をブックマークしておくと、本を読む際に重点的に注目できます。

復習として使う方法

要点を再確認

読み終わった本をオーディオブックで聴き直すことで、重要なポイントを再確認できます。耳で聴くことで、読むだけでは得られなかった新たな発見があることもあります。

スキマ時間を活用

移動時間や家事の合間などに、オーディオブックで内容を復習すると、効率的に知識を復習できます。

オーディオブックを倍速で聴く

オーディオブックを倍速で聴こうとすると「集中して聴こう」という意識が働くため、記憶に残りやすいです。Audibleでは再生速度を「最大3.5倍速」まで変えられます。特に、聴覚優位の人や、YouTubeで倍速視聴に慣れている人に倍速視聴がおすすめです。基本的に倍速視聴はどの書籍でもおすすめですが、以下の書籍には向いていません。

• 数式などを使った複雑な専門書
• 純文学などの文学作品
• 図解を中心に解説している作品
• 自分の知識が少ないジャンルの書籍
• リスニング学習用の語学教材

まずは「1.2倍速」からがおすすめです。倍速視聴ができると、これまでの半分以下の時間で読破できます。最初は「早口で何を言っているかわからない」となるため、少しずつスピードに慣れていきましょう。

たっきー

ナレーションのスピードが速過ぎると注意力が散漫になり、事故の危険があります。
オーディオブックを聴くときの環境には注意してください。

標準スピードよりもゆっくり聴く

反対に、「倍速視聴に向いていない」オーディオブックは、標準スピードよりもゆっくり聴くことで理解を深められます。特に専門書や詩集などでは、言葉のニュアンスを楽しむのに有効です。

難解な言葉や言い回しが多い作品は、脳の言語処理が追い付かなくなるため、どうしても頭に残りにくくなります。Audibleの倍速機能は「0.5倍速」まで遅くできます。とてもゆっくり話すため、一言一句がちゃんと聴きとれます。

体を動かしながら聴く

運動や軽い身体活動をしながらオーディオブックを聴く「ながら聴き」は、スキマ時間の有効活用だけでなく、記憶力や集中力を高める効果もあります。運動によって脳が活性化され、記憶と動きの結びつきが強まることで、暗記したものを思い出しやすくなる効果があります。

コンテクスト依存記憶とは？

特定の場所や状況で学んだ情報は、同じシチュエーションで思い出しやすくなるとされています。例えば、公園で聴いたオーディオブックの内容は、その公園を訪れると記憶が蘇るきっかけになります。

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オーディオブックを聴くときに選ぶべきイヤホン2選

オーディオブックを聴くときに使うべきイヤホンは以下の2つです。

• Shokz / OpenRun Pro 2
• Apple / AirPods 4

ながら聴きするなら「Shokz / OpenRun Pro 2」

「ながら聴き」には、耳を塞がないオープンイヤーイヤホンが向いています。耳を塞がないことで、周囲の安全を確認しながらオーディオブックを楽しめるのがメリットです。

▶こちらの記事では、ながら聴きに適したオープンイヤーイヤホンを紹介しているので、ぜひ読んでください。
» おすすめのオープンイヤーイヤホン19選！

【2025年最新】ながら聴きにおすすめ！オープンイヤーイヤホン19選！ コスパの良いオープンイヤーイヤホンを教えて！ 長時間つけていても疲れないイヤホンはある？ オープンイヤーイヤホンを使って…

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たっきー

イチオシのオープンイヤーイヤホンは「Shokz / OpenRun Pro 2」です。

▶︎「Shokz / OpenRun Pro 2」の装着感や口コミ評価は以下の記事をご覧ください。
»マラソンランナー 大迫傑選手も愛用する「OPENRUN　PRO2」の魅力とは？

【レビュー｜OPENRUN PRO 2】スポーツ用骨伝導イヤホンの進化版！口コミ評判を調査！ ジョギングやサイクリングといったアウトドアスポーツ中も安全に使える骨伝導タイプのイヤホン「OPENRUN PRO」。その…

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内容に集中したいなら「Apple / AirPods 4」

オーディオブックの内容に集中するなら「ノイズキャンセリングイヤホンの活用」がおすすめです。ノイズキャンセリングイヤホンは外部の雑音を遮断し、 オーディオブックの内容に集中する効果があります。

ノイズキャンセリングとは？

古くはエンジンやプロペラの大音量の中で、パイロットが音声通信を正確に聞き取るために開発された外部からの「ノイズ(雑音)をキャンセル(相殺)する」技術。ノイズをマイクで拾い、解析してからノイズのカウンターとして逆位相の音波を発することで中和し、雑音を聴こえなくします。

▶︎ノイズキャンセリング機能は以下の記事で詳しく解説しています。ノイズキャンセリング機能搭載のイヤホンを使用すれば、音楽に集中しやすくなりますし、音量を小さくすることで聴力を守ることにも繋がります。
» ノイズキャンセリング機能を詳しく解説！

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頭に入りやすいオーディオブックを選ぶコツ

頭に入りやすいオーディオブック選びのコツは以下のとおりです。

• 興味がある作品を選ぶ
• 読んだことがある作品を選ぶ
• 映像化作品の原作を選ぶ
• 話題になっている小説を選ぶ

興味がある作品を選ぶ

最重要なポイントは「興味があるかどうか」です。興味がない本を読むことほど、記憶に残らず、頭に入らないものはありません。例えば、自己啓発やビジネス書に関心があるなら、その分野のベストセラー作品から始めるのがおすすめ。僕の場合、タイトルで興味を持った作品は良書である場合が多いです。

Audibleでは他の人の読んだ感想も確認できます。そのときにネガティブな感想を見ても「自分が聴きたいか」を軸にして、オーディオブックを選ぶことが重要です。

読んだことがある作品を選ぶ

すでに紙の本や電子書籍で読んだことがある作品をオーディオブックで聴くと、新たな視点や気づきを得られます。大まかなストーリーは頭に入っているので、理解しやすいです。特に、難解な内容の本は、ナレーションを通じて理解が深まることがあります。

映像化作品の原作を選ぶ

映画やドラマになった作品の原作はストーリーが魅力的で入り込みやすいものが多いです。映像を先に観ていれば、内容を予想しやすく、オーディオブックの理解度が高まります。さらに、演じた俳優や場面を投影できるので、頭に入らないと悩んでいる人におすすめの選び方です。

話題になっている小説を選ぶ

• 今Audibleで聴かれているTOP30
• 自己啓発
• 文学作品
• 政治・社会
• 投資・金融
• ライトノベル(ラノベ)
• 教育・学習
• 人気のポッドキャスト

これらのおすすめ作品が、表紙付きで紹介されています。まずは「今Audibleで聴かれているTOP30」から、直感的に聴きたいという本を試してみましょう。

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Audibleを解約前に聴くべき作品TOP5

Audibleコンテンツの中に、「はじめての方におすすめ」コーナーがあります。

これらの中からおすすめのオーディオブックを5つ紹介します。一度Audibleを退会する前に聴いてみてください。

魔性の子　十二国記

成瀬は天下を取りにいく

きみのお金は誰のため

地面師たち

星の王子さま

「Audibleだと頭に残らない」に関するよくある質問

オーディオブックの欠点は何ですか？

自分の聴きたい部分をピンポイントで探すのが難しい点です。

▶オーディオブックのデメリットは以下の記事で詳しく解説しています。
» 【完全版】オーディオブックについて徹底解説！

【完全版｜オーディオブックとは】「耳で聴く」新たな読書スタイルの始め方＆魅力を解説！ 仕組みなどの基本を知っている人はこちら 仕事が忙しくて、最後に本を読んだのはいつだろう… 「もっと賢くなりたい」「もっと…

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オーディオブックは脳にどのような効果がありますか？

聴覚からの情報で想像力や記憶を司る脳の領域を活性化させ、リスニングスキルを向上させる効果があります。

▶オーディオブックがどのような影響を与えるのかは、以下の記事を参考にしてください。
» オーディオブックは意味ない？

Audibleはどのような人に向いていますか？

通勤中や家事をしながらなど、耳のスキマ時間を活用してインプット量を増やしたい人に向いています。

Audibleの欠点は何ですか？

サブスクリプションのため、毎月定額がかかり続けることです。定期的に見直しましょう。

Audibleは毎月いくらかかりますか？

Audibleには以下の2プランがあります。

• プレミアムプラン（月額1,500円）
• スタンダードプラン（月額880円）←NEW

Audibleをやめた理由は何ですか？

Audibleをやめた人には以下の理由があります。

• 料金が高くて、コスパが悪い
• Audibleをあまり聴かなかった
• 聴きたい作品が聴き放題プランになかった
• 聴きたい本がなくなった

Audibleをやめたらどうなりますか？

聴き放題対象の本は聴けなくなりますが、購入したタイトルは解約後も引き続き聴くことが可能です。

Audibleを解約する方法を教えてください。

AudibleはWEBで登録した場合とアプリで登録した場合で解約方法が異なります。

▶Audibleの解約方法は以下の記事で、画像付きで詳しく解説しています。解約したい人は参考にしてください。
» Audibleの解約方法を画像付きで分かりやすく解説！

【Audible】解約方法・退会手順を画像付きでわかりやすく解説！ たっきー Audibleの解約方法は複雑なの？ 「Audible」の退会方法は簡単で、無理な引き留めもありません。しかし…

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Audibleの代わりになるものは？

日本の書籍が豊富な「audiobook.jp」や、無料コンテンツが多いポッドキャストなどが主な代替サービスになります。

ポッドキャストとは？

インターネットを通じて配信される音声（または動画）番組。
ラジオのように決まった時間に放送されるのではなく、好きな時に、好きなエピソードを選んで聴けるのが大きな特徴です。

▶Audibleとaudiobook.jpは以下の記事で詳しく比較しました。audiobook.jpは、Audibleよりも低価格で聴き放題プランを提供しています。乗り換えを検討している人は、参考にしてください。
» 【オーディオブックサービス徹底比較】Audible VS audiobook.jp

【2025年】おすすめオーディオブックアプリ2選｜Audibleとaudiobook.jpを比較！ https://www.youtube.com/watch?v=LP80pACNlxY https://www.yout…

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AmazonのAudibleを解約できないのはなぜですか？

Audibleはスマホアプリからは解約できません。また解約するためには、登録時に使用したログイン情報が必要です。

▶詳しい解約のやり方は以下の記事を参考にしてください。
» Audibleの解約方法を画像付きで分かりやすく解説！

オーディオブックはなぜ人気を集めているんですか？

オーディオブックの利用者は年々増加傾向にあります。

人気の理由は以下のとおりです。

• スキマ時間を有効活用できる
• 目の負担が少ない
• 「ながら聴き」が可能
• スマートフォンやワイヤレスイヤホンの普及で、視聴しやすくなった

プライム会員だとAudibleの料金は安くなりますか？

Amazonプライム会員・非会員にかかわらず、Audibleの料金は一律、プレミアムプラン（月額1,500円）、スタンダードプラン（月額880円）です。Amazonプライム会員向けの「3ヶ月無料キャンペーン」が不定期開催されます。詳細はこちらの記事を読んでください。
» 【月額600円】プライム会員のお得な13の特典まとめ

【Amazonプライム会員限定】Audibleの3ヶ月無料キャンペーンを徹底解説！ 「同じAmazon内のサービスだから、Amazonプライム会員はAudibleを安く使える」と思いますよね？ 残念ながら…

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オーディブルをやめたいのですが、どうすればいいですか？

パソコンから登録したか、アプリから登録したかで解約方法が変わります。難しい場合には、電話やメールで解約することも可能です。退会方法の詳細は以下の記事にまとめてあります。
» オーディブルの解約方法を解説【画像付き】

【Audible】解約方法・退会手順を画像付きでわかりやすく解説！ たっきー Audibleの解約方法は複雑なの？ 「Audible」の退会方法は簡単で、無理な引き留めもありません。しかし…

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Audibleを解約しても、オーディオブックは聴ける？

聴き放題プランを解約すると聴き放題作品は聴けなくなります。しかし、購入した作品は解約後も視聴可能です。

Audibleが合わなければ、違うサービスを利用しよう！

この記事では、Audibleの内容を記憶に残すためのコツや考え方を解説しました。特に以下の3点はすぐに試せるので、取り入れてみましょう。あなたの本への理解度や読後の満足度が高まるはずです。

• 本を読む「目的」を明確にする
• Audibleを聴きながら、本を読む
• 本の内容をアウトプットする

たっきー

それでもAudibleが合わない場合には、次のことを試してみてください。

Audibleに代わる音声コンテンツ3選

Audibleに代わるおすすめサービスは以下のとおりです。

• audiobook.jp
• Voicy
• Youtube

オーディオブックサービス「audiobook.jp」

価格面でAudibleに不満がある人は、ぜひ「audiobook.jp」を検討しましょう。audiobook.jpの聴き放題プランの月額は1,330円。年間プランで契約すると1ヶ月あたり833円で利用できます。年間9,980円でオーディオブック聴き放題なら、コスパ抜群です。

たっきー

僕はAudible➡audiobook.jpに乗り換えしました。

▶audiobook.jpの詳しい情報や口コミ評判は以下の記事を参考にしてください。
» audiobook.jpの口コミ評判を徹底調査

audiobook.jpの口コミ評判を徹底調査【重要ニュースを20分でチェック「聴く日経」】 オトバンクが運営する、音声化された書籍コンテンツを耳で聴いて楽しめるオーディオブックサービス「audiobook.jp」…

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▶無料で楽しめるオーディオブックは以下の記事を参考にしてください。
» 無料で楽しめるオーディオブックを紹介！

声のブログ「Voicy」

Voicyとは、通過率5％という厳しい審査をクリアしたパーソナリティだけが配信を許された、質の高い音声コンテンツが集まるプラットフォーム。「声のブログ」とも呼ばれ、専門性や熱量の高いコンテンツと1話10～15分で聴ける手軽さが魅力です。

たっきー

僕がチャンネル登録しているYouTuberの配信をチェックしています

▶Voicyの詳しい情報は以下の記事にまとめてあります。無料でも十分に楽しめるのがVoicyのメリットです。ぜひ一度試してみてください。
» Voicyの魅力とは？

【Voicyとは？】無料で聴ける「声のブログ」、使い方から評判まで徹底解説！ 通勤や家事の「スキマ時間」、もっと有効活用できたらなぁ… YouTubeやラジオの広告がうざい インフルエンサーのプライ…

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動画配信プラットフォーム「YouTube」

言わずと知れた、世界最大の動画配信サービス「YouTube」。上記2つと異なり、様々なコンテンツの動画を楽しめます。本要約チャンネルなどを活用して読書代わりにする人も多いです。

たっきー

YouTubeは確かに面白いですが、自制しないと時間が溶けるため注意が必要です。

▶おすすめのYouTubeの活用法は以下の記事を参考にしてください。「学習×ながら聴き」というコンセプトで記事を執筆しましたが、情報を収集する方法としても応用可能です。
» 学習やながら聴きにおすすめのYouTubeチャンネル

「YouTube見ながら勉強」は効果あり？メリット・デメリットと集中力を切らさない9つのコツ 「YouTubeを見ながら勉強する」、試している人も多いですよね。でも、こんな悩みはありませんか？ BGMのつもりが、い…

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Audibleを解約したい人はこちら！

Audibleの解約方法は、どこから登録したかで解約方法が異なります。

▶以下の記事では、オーディオブックを活用して読書が習慣になるまでのロードマップを公開しています。当サイトでは、オープンイヤーイヤホンとオーディオブックを使った「ながら聴き」を活用した読書法を紹介しています。
» 毎月1冊の本を読むためのロードマップの記事はこちら！

読書できない人必見！｜ながら聴きで毎月1冊本を読むまでのロードマップを紹介！ スキルを上げて、転職＆収入UPしたい 子どもの頃は読書を毎日できていたのに、今は・・・ 仕事を効率化させて、自分や家族と…

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たっきー

イチオシのオープンイヤーイヤホンは「Shokz / OpenRun Pro 2」です。

▶︎「Shokz / OpenRun Pro 2」の装着感や口コミ評価は以下の記事をご覧ください。
»マラソンランナー 大迫傑選手も愛用する「OPENRUN　PRO2」の魅力とは？

【レビュー｜OPENRUN PRO 2】スポーツ用骨伝導イヤホンの進化版！口コミ評判を調査！ ジョギングやサイクリングといったアウトドアスポーツ中も安全に使える骨伝導タイプのイヤホン「OPENRUN PRO」。その…

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この記事では、無料で楽しめるオーディオブック、選ぶときのポイントを紹介します。選び方次第で、お金をかけずに多くの書籍を耳で楽しむことが可能です。記事を読むと、オーディオブックを効果的に活用できるようになります。

オーディオブックとは

オーディオブックは、プロのナレーターや著者などが書籍を朗読する音声コンテンツです。スマートフォンの専用アプリやインターネットを通じて、場所を選ばずに音声で聴けるのが特徴です。サービスによってはダウンロードして楽しめます。

オーディオブックのメリット

オーディオブックを使えば通勤・通学中や家事をしながら知識を得られるため、新しい読書スタイルとして注目されています。

時間や場所を問わず書籍を楽しめる他にも、以下のメリットがあります。

オーディオブックでは耳から情報を得るため、目の負担を軽減できます。ナレーターの感情豊かな朗読により、読書が苦手でも内容を楽しむことが可能です。言語学習の教材としても効果的。視覚障害者にとっても重要なツールであると言えます。スマートフォンで気軽に聴けるため、オーディオブックで読書体験が豊かになります。

オーディオブックと従来の読書の違い

オーディオブックと読書では、情報を得る方法が大きく異なります。オーディオブックでは音声で内容を楽しむため、移動中や忙しいときでも聴きやすいです。ナレーターの表現力によって登場人物の心情が伝わり、物語に感情移入できます。

オーディオブックが無料で利用できる理由

オーディオブックが無料で提供される背景には、さまざまなビジネス戦略があります。新規ユーザーに無料トライアルを提供してサービスの魅力を伝え、長期的な顧客獲得を狙うことが目的です。広告収入で運営されるサービスもあり、ユーザーは広告を見ることでオーディオブックを楽しめます。

月額制のサブスクリプションサービスは、無料トライアル期間を設けてから有料プランへの移行を促す戦略です。以下のような戦略もあります。

著作権が切れたパブリックドメインの作品を、権利関係の制約がないために無料公開する場合もあります。無料で利用できる理由を知っておくと安心感につながります。

無料のオーディオブックを選ぶときのポイント

無料のオーディオブックを選ぶときポイントは以下のとおりです。

書籍のラインナップ

無料オーディオブックの魅力は、多様なジャンルと充実したコンテンツがあることです。豊富なカテゴリーから、自分の好みに合った作品を見つけやすくなります。新刊や人気作品が充実しているサービスでは、最新トレンドも楽しめます。

独占タイトルや多言語での提供があるのもポイントです。オーディオブックならではの作品を楽しんだり、外国語学習に活用したりできます。ノンフィクションや教育関連の書籍が充実していると、自己啓発や学習に役立ちます。古典作品が充実しているかどうかは、文学史に触れたい人にとって欠かせないポイントです。

プレミアムコンテンツの提供や無料ラインナップの定期的な更新など、さまざまなサービスが提供されています。無料オーディオブックは多様なニーズに合わせて利用できます。読書好きだけでなく、さまざまな目的でオーディオブックを楽しむことが可能です。

アプリの使いやすさ

アプリの使いやすさは無料オーディオブックを楽しむ上で重要です。

以下のポイントが使いやすさにつながります。

定期的なアップデートで新機能が追加される場合もあります。

無料トライアルの期間と条件

オーディオブックの無料トライアル期間を利用できれば、サービスが自分に合っているかを確認することが可能です。サービスの価値を実際に体験し、有料プランに移行するかどうかを判断できます。無料トライアルの期間はサービスによって異なりますが、7日間や14日間、30日間などさまざまです。

無料トライアル中は一部の作品が制限されていたり、ダウンロード数に限りがあったりする場合が多いです。トライアル後も無料で楽しめる作品を提供しているサービスもあります。無料ポイントや特別割引などの特典は見逃せません。詳細を確認して無料トライアルを上手に利用し、オーディオブックを体験しましょう。

おすすめの無料オーディオブック

以下の無料オーディオブックを紹介します。

無料のオーディオブックを選ぶ際は、書籍のラインナップやアプリの使いやすさが大切です。無料トライアルの期間や利用条件など、自分のニーズに合ったポイントを押さえて選びましょう。

Audible

AudibleはAmazonが運営するオーディオブックサービスです。

基本的な特徴は以下のとおりです。

Audibleオリジナルのポッドキャストにもアクセスできます。Audibleの魅力の1つは、会員解約後もクレジットで交換した作品を楽しめる点です。Audibleは、iOSやAndroid、Windows、Amazonデバイスなどのさまざまなデバイスで利用できます。無料トライアル期間中に解約しても料金は発生しません。

会員特典として毎月のセールやディスカウントを利用できるのも魅力です。オフライン再生機能があるため、インターネットがない場所でもオーディオブックを聴けます。高品質な朗読も特徴的です。著名な声優や俳優が参加しており、読書とは異なる新しい体験が得られます。

audiobook.jp

audiobook.jpは日本最大級のオーディオブック配信サービスです。

基本的な特徴は以下のとおりです。

都度購入プランがあるため、聴きたいときにサービスを利用できます。無料期間中は1冊のオーディオブックを楽しめます。専用アプリやオフライン再生機能があるため、インターネットがない場所でも利用可能です。ユーザーレビューや試聴機能があり、購入前に内容を確認できます。

キャンペーンや割引を利用するとお得にサービスを楽しめます。オンラインで簡単に解約することが可能です。audiobook.jpは、使いやすさなどが特徴的なおすすめサービスです。

Himalaya

Himalayaは幅広いジャンルのオーディオブックを提供する人気のサービスです。

基本的な特徴は以下のとおりです。

直感的で使いやすいインターフェースと豊富な無料作品が、多くのユーザーに支持されています。ユーザーに合わせたおすすめ機能やレビュー、評価システムも特徴的です。好みに合ったオーディオブックを見つけやすく、プレミアムサブスクリプションであれば多くの追加機能と作品を利用できます。

定期的なプロモーションや割引があり、賢く利用すればお得にオーディオブックを楽しめます。

Google Playブックス

Google PlayブックスはGoogleが提供する電子書籍サービスです。

基本的な特徴は以下のとおりです。

購入したオーディオブックはGoogleアカウントに保存され、いつでも楽しめます。オフライン再生機能により、インターネットがない環境でもオーディオブックを楽しめます。再生速度の調整やブックマークを簡単に行えるため、オーディオブック初心者でも使いやすいです。

キャンペーンを利用すれば無料でオーディオブックが楽しめます。ユーザーレビューを通じて作品の評価を確認しやすく、Googleアシスタントと連携した音声操作機能も魅力です。Google Playブックスは定額制のサブスクリプションプランを提供していません。各オーディオブックを個別に購入する形式です。

青空朗読

青空朗読は、日本の名作や古典文学を無料で提供するオーディオブックサービスです。

基本的な特徴は以下のとおりです。

青空文庫のテキストをもとにした朗読に重点を置きつつ、文学作品を楽しめます。ボランティアによる朗読があり、プロのナレーターとは異なる魅力があります。ダウンロード機能によりオフラインでも楽しむことが可能です。学術研究や語学学習の教材としても活用されています。

作品名や著者名からの検索も簡単です。作品ごとにナレーターが異なるため、好みの声を見つける楽しみもあります。読書に抵抗がある方でも無料で手軽に利用できます。日本の名作文学を楽しみたい人におすすめです。

Kikubon

Kikubonは日本語に特化したオーディオブックサービスになります。

基本的な特徴は以下のとおりです。

多種多様なジャンルの日本文学作品を聴ける点が特徴です。ユーザー登録後すぐに無料で聴ける作品も用意されています。無料トライアル期間の後は有料プランに移行されます。月額制のサブスクリプションを利用すれば、広告なしで作品を楽しむことが可能です。

解約はアプリやウェブサイトから簡単に行えるため、気軽に利用しやすいです。Kikubonは日本語のオーディオブックを手軽に楽しみたい方におすすめです。

無料のオーディオブックに関するよくある質問

無料のオーディオブックに関するよくある質問をまとめました。

使い方やサービスを検討している方は参考にしてください。

オーディオブックを聴けるデバイスは？

オーディオブックはさまざまなデバイスで楽しめます。移動中や家事をしながら聴く際には、スマートフォンやタブレットが便利です。自宅でリラックスしながら楽しみたい場合は、パソコンや専用のオーディオブックプレイヤーがおすすめです。

» イヤホンの種類と選び方

オーディオブックはオフラインで再生できる？

多くのオーディオブックにはオフライン再生機能があります。デバイスにダウンロードすれば、インターネット接続がない場所でも聴けるため、外出先でもデータ通信量を気にせず楽しめます。ただし、サービスによってはダウンロードできる冊数に制限があるため、利用規約の確認が欠かせません。

アプリの設定でオフラインモードを選択することで、快適にオーディオブックを楽しめます。オフライン再生機能は、無料トライアル期間中でも使用できる場合が多いです。

無料トライアル期間が終わった後の料金は？

無料トライアル期間終了後の料金はサービスによって異なります。オーディオブックサービスの多くは、無料トライアルの後に月額制プランへ自動移行します。500～2,000円程度の料金がかかり、プランによって月額料金が異なるため自分に合ったプラン選びが重要です。

オーディオブックの解約方法は？

オーディオブックの解約方法は以下のとおりです。

解約理由を尋ねられる場合は、理由を選択または入力してください。手続きが終了するとメールで通知が届き、オーディオブックの解約が完了したことがわかります。

まとめ

オーディオブックは、忙しい生活の中で視覚の疲れを感じることなく楽しめる新しい読書スタイルです。効率的な知識の習得にも役立ちます。

無料のオーディオブック選ぶポイントは以下のとおりです。

おすすめのサービスはAudibleやaudiobook.jpです。スマートフォンやタブレットで手軽に聴けます。無料トライアル期間後の料金や解約方法は、サービスごとに異なります。自分に合ったものを選べば、オーディオブックでの読書体験がより身近で豊かなものになります。

こちらの記事ではAudibleとaudiobook.jpの比較を行っています。どちらも甲乙つけがたいオーディオブックサービスですが、コスパの面ではどちらかに絞った方がおすすめです。ぜひ参考にしてください。
» Audibleとaudiobook.jp、どちらがおすすめ？

【2025年】おすすめオーディオブックアプリ2選｜Audibleとaudiobook.jpを比較！ https://www.youtube.com/watch?v=LP80pACNlxY https://www.yout…

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イヤホンの音質やフィット感を左右する「イヤーピース」。イヤホンの先端部分に装着する小さな部品ですが、正しいイヤーピースを選ばないと音楽視聴や通話時に不快感を感じることがあります。

種類やサイズが豊富なため、自分に合ったイヤーピースの選び方が分からないという人が多く、消耗品であるイヤーピースを交換したことがない、という人も少なくありません。

この記事では、イヤーピースの基本から自分に合ったサイズの選び方、そして最適なフィット感を得るためのコツを詳しく解説します。この記事を読めば、自分に合ったイヤーピースを選べるようになります。

たっきー

目次を使って、気になる所から読みましょう！

イヤーピースとは取り外し可能なイヤホンの先端部分

イヤーピースとは

イヤーピースは、イヤホンの先端部分に取り付ける部品で、耳の中に直接入る部分です。イヤホンの装着感、音質、遮音性などに大きな影響を与える重要なパーツです。イヤーチップやイヤーパッドと呼ばれることもあります。

カナル型イヤホン(※)を購入した時に真っ先にやるべきことは「フィット感の確認」です。カナル型イヤホンはイヤーピースでフィット感を調整するため、音質や遮音性の高さが特徴です。
» カナル型イヤホンとは？

※写真のような耳の穴（外耳道）に深く挿入して使用するタイプのイヤホン

フィット感にはイヤーピースが大きく関係します。イヤーピースのサイズが合っていないと、音漏れや装着感以外に耳のトラブルの問題も起こります。

たっきー

サイズや材質、形状によって装着感や音質が変わるため、自分に合ったイヤーピースを見つけることが重要です。

イヤーピースの種類と特徴

イヤーピースには様々な種類があり、自分に合ったイヤーピースを選ぶことが重要です。以下の順番で、自分に合ったイヤーピースをチェックしましょう。

• サイズ
• 材質
• 形状

サイズ

カナル型イヤホンを購入したときには、S、M、Lサイズが同梱されていることが多いです。Sより小さい「XS」、Lより大きい「XL」サイズのイヤーピースを揃えているメーカーもあります。女性なら「Sサイズ」、男性は「Mサイズ」のイヤーピースから始めて、自分の耳の穴に合うサイズを探してください。

材質

イヤーピースの材質には以下の2つがあります。

• フォーム素材
• シリコン素材

形状

イヤーピースを選ぶときのポイント3選

イヤーピースを選ぶときのポイントは以下の3点です。

• イヤホンにイヤーピースが装着できるか
• サイズや素材が耳にフィットするか
• 【完全ワイヤレスイヤホン】充電ケースのフタが閉まるか

イヤホンにイヤーピースが装着できるか

まず確認するポイントは、イヤーピースがイヤホンにしっかりと装着できるかどうかの「互換性」です。メーカーによってイヤホンノズルの太さや形状が異なります。互換性がない場合、イヤーピースが装着できなかったり、装着できても使用中に外れ落ちたりしてしまいます。

サイズや素材が耳にフィットするか

耳の穴の大きさは個人差があるため、自分に合ったサイズを選ぶことが必要です。また、触り心地が良い素材のイヤーピースを使えば、耳が痛くなりにくいです。音漏れやイヤホンも落ちにくいので、快適な音楽体験を味わえます。

たっきー

アレルギーの有無にも注意しましょう。

イヤーピースを交換して、充電ケースのフタが閉まるか

ワイヤレスイヤホンを使用する場合、イヤーピースが充電ケースに収まるかどうかも確認する必要があります。LやXLサイズのイヤーピースを使用すると、充電ケースの蓋が閉まらないことがあります。そうすると、イヤホンを充電できなかったり、ペアリング時に誤動作をする恐れがあります。

たっきー

購入前にイヤーピースのサイズが充電ケースに適しているか確認しましょう。

イヤーピースサイズが合わない場合の問題点

音漏れや音質低下

イヤーピースのサイズが合わない場合、音漏れや音質の低下が起こる可能性があります。サイズが合っていない場合、音漏れしたり、イヤホン本来の性能を十分に発揮できません。

▶イヤーピースが合っていないイヤホンを使用していると、落下による故障や紛失の可能性があります。イヤホンの落下防止対策については以下の記事を参考にしてください。
» ワイヤレスイヤホンの落下防止対策3選

運動中でも安心！ワイヤレスイヤホンが落ちる原因と落下防止ガイド 散歩やランニングをしていると、イヤホンが落ちて困る… 今使っているイヤホンでも、落ちにくくする方法はある？ 運動していて…

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耳への不快感と痛み

サイズの合っていないイヤーピースを使用すると、耳への負担が増し、不快感や痛みを感じることがあります。大きすぎるイヤーピースは耳を圧迫し、小さすぎるイヤーピースは耳の中でずれて安定しません。これにより、耳に余計な負荷がかかってしまい、耳の健康にも悪影響を及ぼす可能性があります。

耳への不快感は、集中力の低下を招き、日常生活に支障を来す恐れがあるため見過ごせません。不適切なサイズのイヤーピースを使い続けると、耳の健康を損なうリスクもあります。耳に痛みを感じた場合は、使用をすぐに中止し、医師の診断を受けてください。

▶イヤホンで耳が痛い場合には、以下の記事を参考にして適切な処置を取りましょう。
» イヤホンで耳が痛い原因と対処法

イヤホンで耳が痛い原因と対処法｜トラブルを避ける選び方もマスターしよう！ イヤホンを使用していると、耳が痛くなることがあります。耳の痛みが発生する原因は複数ありますが、イヤホンの選び方や使用方法…

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自分の耳に合ったイヤーピースの選び方

正しいイヤーピースサイズを選ぶことは、音楽を快適に聴くために欠かせません。自分の耳に合わないイヤーピースだと音漏れの原因となり、装着時に不快に感じたり、集中して音楽を聴くことができないことがあります。自分に合ったイヤーピースを選べば、音質の向上や快適な装着感が実感できます。

自分の耳に合ったイヤーピースの選び方は以下のとおりです。

1. 自分の耳のサイズを測定する
2. イヤーピースのサイズ表記を確認する
3. フィットテストでチェックする

自分の耳のサイズを測定する

快適なイヤーピース選びの第一歩は、自分の耳のサイズを正確に測定することです。

耳たぶの最も広い部分を測る際は、軟質プラスチックの定規やメジャーの使用がおすすめです。鏡を使って耳の形を見ながら測定しましょう。耳の開口部の直径も測って特徴をメモしておくと、後でイヤーピースとの比較に役立ちます。

▶女性や子どものように耳の穴が小さい場合、イヤホン選びにはコツがあります。以下の記事で詳しく解説したので、参考にしてください。
» 耳の穴が小さい人のイヤホンの選び方

【耳の穴が小さくても大丈夫】イヤホンが入らない時の対策3選と快適に使うコツを徹底解説！ 耳の穴が小さい人におすすめのイヤホンは？ イヤホンが耳から落ちて困ってしまう イヤホンが耳に入らなくてどうしたらいい？ …

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イヤーピースのサイズ表記を確認する

自分に合ったイヤーピースを使えば、快適な装着感と高い遮音性が得られます。イヤーピースのパッケージに記載されているサイズ表記を確認しましょう。

一般的なイヤーピースのサイズは、S、M、Lの表記で区分されています。XSやXLなどのより細かいサイズを展開している製品もあります。直径を数値(mm)で示している製品もあり、具体的なサイズ感の確認が可能です。メーカーやブランドによっては独自のサイズ表記を採用している場合もあるので、注意しましょう。

フィットテストでチェックする

フィットテストを受ければ、耳にしっかりとフィットしているか、音漏れがなく外部の音を効果的に遮断できているかがわかります。

以下のイヤホンではスマホアプリでフィット感がチェックできます。

• Apple AirPods Pro
• Sony ワイヤレスイヤホンWFシリーズ
• Bose QuietComfort® Earbuds II

フィットテストは快適に音楽を聞くためには欠かせません。イヤーピースが適切でないと音質が落ちるだけでなく、使用感にも影響するので、購入後すぐのテスト実施をおすすめします。

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自分に合ったイヤーピースサイズの選び方

イヤーピースのサイズが自分の耳に合っているかどうかは、イヤホンの快適性と音質に大きく関わります。自分の耳に合ったイヤーピースの選び方は以下のとおりです。

1. Mサイズで、音楽を聴いてみる
2. 【小さいと感じた場合】→ Lサイズで、音楽を聴いてみる
   【大きいと感じた場合】→Sサイズで、音楽を聴いてみる
3. 【それでも合わない場合】他社製品のXL,XSサイズのイヤーピースを検討する
4. ➀～③を一週間ほど繰り返して、最も疲れないイヤーピースを選ぶ

耳垢や皮脂の汚れが詰まっている場合は、清掃してから再度フィット感を試しましょう。耳が疲れやすい場合は、長時間の使用を避けて、使用時間を調整することが大切です。

▶耳に合うイヤホン選びのコツはこちらで解説しています。イヤーピース選びにも応用できるので、ぜひ参考にしてください。
» イヤホンが耳に合わない！トラブルを回避する選び方

イヤホンが耳に合わない！トラブルを回避する選び方＆使い方完全ガイド イヤホンが耳に合わないと悩む方は多いです。イヤホンを快適に使用するためには、購入前に把握しておくべきポイントがあります。…

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最適なフィット感の基準

最適なフィット感の基準は以下のとおりです。

• 耳にしっかりフィットし、簡単に抜けない
• 耳にフィットする素材である
• 長時間着用しても不快にならない

たっきー

特にシリコンアレルギーの人は素材選びに注意が必要です。

付属のイヤーピースから自分に合ったサイズを探す

先ほどの基準に従って、付属のイヤーピースから自分に合ったサイズを探します。基本的な流れは以下のとおりです。

1. Mサイズで、音楽を聴いてみる
2. 【小さいと感じた場合】→ Lサイズで、音楽を聴いてみる
   【大きいと感じた場合】→Sサイズで、音楽を聴いてみる
3. 【それでも合わない場合】他社製品のXL,XSサイズのイヤーピースを検討する
4. ➀～③を一週間ほど繰り返して、最も疲れないイヤーピースを選ぶ

フィット感

イヤーピースは耳にしっかりとフィットし、簡単には抜けないことが大切です。耳に圧迫感や痛みがない状態で隙間が埋めるサイズを選べば、音漏れを防ぎ、外部の騒音を遮断できます。

素材

次に素材も重視しましょう。フォーム素材のイヤーピースなら、柔らかい素材が耳にフィットし、長時間の使用でも疲れにくいのがメリットです。また、シリコンアレルギーの場合、イヤーピースが原因で耳にかゆみや痛みを起こす恐れがあるため注意してください。

長時間着用できる

長時間着用しても不快にならず、音声通話時に自分の声が不自然に聞こえないなどの快適さも必要です。基準を満たすフィット感のイヤーピースを見つければ、音楽や通話をストレスなく楽しめます。

フィット感が悪い時には純正品以外も検討する

上記の方法でもフィット感が悪い場合には、市販されているイヤーピースも検討しましょう。イヤホンにはS～Lサイズのイヤーピースが付属しているのが一般的です。しかし、耳の穴の大きさは人それぞれで、XSやXLサイズが最適な人もいます。選択肢が多い方が自分に合ったイヤーピースが見つかる可能性が高くなります。

※スタビライザーとは、イヤホンを耳にしっかりと固定し、安定性を向上させるためのパーツです

▶スタビライザーなど、イヤホンの落下防止アイテムは以下の記事で詳しく紹介しました。
» ワイヤレスイヤホンの落下防止対策を徹底解説！

運動中でも安心！ワイヤレスイヤホンが落ちる原因と落下防止ガイド 散歩やランニングをしていると、イヤホンが落ちて困る… 今使っているイヤホンでも、落ちにくくする方法はある？ 運動していて…

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たっきー

イヤホンメーカーやComply™ (コンプライ™)のホームページで確認しましょう。

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イヤーピースを交換するときの注意点

イヤーピースを交換する際には、いくつかの注意点があります。適切な交換方法を守れば、イヤホンを快適に利用できて、長持ちさせることが可能です。

交換タイミング

快適で高品質な音楽体験を維持するには、イヤーピースの交換タイミングの見極めが大切です。イヤーピースは消耗品であり、定期的に交換する必要があります。特に以下のような状況に気づいたときは、新しいイヤーピースに交換するタイミングです。

• 破損や劣化が見られる
• 耳へのフィット感が低下したと感じる
• 音漏れや音質の低下を感じる
• 表面の汚れが目立つ

交換タイミングは使用頻度に応じて数ヶ月に一度の定期交換がおすすめです。

正しい取り外し方

イヤーピースを取り外す際は、正しい手順を踏むことが大切です。以下の手順で行いましょう。

1. イヤホンの電源を切り、安全な場所に置く
2. イヤーピースとイヤホン本体の接続部分を見て、どのように固定されているかを確認する
3. イヤーピースをゆっくりと回しながら引き抜く
4. 取り外したイヤーピースは清潔な布で軽く拭き、汚れを取り除く

イヤーピースを引き抜く際は、力を入れすぎず、無理に引っ張らないように注意してください。以上の手順を守れば、イヤーピースとイヤホン本体を傷つけずに、安全に取り外せます。

たっきー

こちらの動画を観ながらイヤーピースを交換してください。

正しい取り付け方

新しいイヤーピースを装着する際には、しっかりとはまっているかを確認し、耳にフィットしているかチェックしてください。はめる際は、左右で異なる形状のイヤーピースも存在するので注意が必要です。耳の形に合わせて角度を調整できる場合もあります。

交換後は、音漏れや装着感をテストし、問題がないか確認しましょう。余分なイヤーピースは、プラスチックケースなどを活用して保管すれば、次回使用時も安心です。

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イヤーピースのお手入れと保管方法

イヤーピースを長持ちさせるためには、適切なお手入れと保管が必要です。耳から出る汗や皮脂、耳垢はイヤーピースに付着しやすく、蓄積すると音質の低下や耳のトラブルの原因になります。正しく保管することも、いつでも快適な音楽を聞けるようにする上で大切です。

シリコン素材のイヤーピースを洗うときの注意点

イヤーピースの洗浄は、イヤホンの衛生を保つ上で重要な役割を果たします。常に肌に接触している部分なので、汚れが蓄積しないようにこまめなお手入れが必要です。正しい洗浄方法を実践すれば、耳の健康を守り、快適に音楽を聞けます。以下の手順で洗浄しましょう。

1. イヤーピースを取り外す
2. 温水またはぬるま湯を使い、薄めた中性洗剤で優しく洗う
3. 洗剤の残りがないように水でしっかりとすすぐ
4. 柔らかい布またはティッシュで水分を優しく拭き取る
5. 完全に乾かしてからイヤホンに再装着する

正しい保管方法

イヤーピースを長持ちさせるには、正しい保管が大切です。適切に保存すれば、イヤーピースの品質を保ち、快適に使用し続けられます。清潔なケースや袋に入れておけば、ホコリや汚れから守れます。

イヤーピースは繊細な部分もあるため、保管時は密閉できる容器に入れましょう。他の物との接触を避けて、変形を防げます。使用頻度が低い場合でも、イヤーピースを定期的に取り出し、通気させれば新鮮な状態を保つことが可能です。以上のポイントを守れば、いつでも最良の状態でイヤーピースを使用できるでしょう。

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市販のイヤーピースに不満な人はこれがおすすめ！

市販のイヤーピースに満足できない人には次の2つの方法がおすすめです。

• カスタムIEM
• オープンイヤーイヤホン

カスタムIEM

カスタムIEM（インイヤーモニター）とは？

自分の耳の形に完全に合わせて作られた世界で唯一の自分だけのイヤホン。
自分の耳型を取るなどの手間がかかってしまう、比較的高額になる代わりに、最高のフィット感を味わえます。ミュージシャンやVTuberなどに愛用者が多いです。

カスタムIEMは自分の耳型をもとに作るので、フィット感や装着感が高いのが最大のメリット。高音質な音楽体験を味わえるとともに、様々なオプションで世界に一つだけのイヤーピースが作れます。

イヤホン専門店のe☆イヤホンでは、カスタムIEM「eA-R（エアラ）」を取り扱っています。詳しくはこちらをご覧ください。

e☆イヤホンとは？

イヤホン・ヘッドホン・ポータブルオーディオの専門店。
国内外の多種多様なメーカーの製品を新品・中古品を問わず、非常に豊富に取り揃えている（25,000点超）のが最大の特徴です。オンラインショップ以外にも、東京（秋葉原）・大阪・名古屋・仙台の各店舗ではイヤホンやヘッドホンを試聴できます。

オープンイヤーイヤホン

カナル型やインナーイヤー型特有の閉塞感が苦手な人には耳をふさがないオープンイヤーイヤホンがおすすめです。

オープンイヤーイヤホンとは？

耳の穴を完全にふさがずに、音楽や音声を楽しめるイヤホン。
周囲の環境音を自然に聞き取れるため、ウォーキング中などの屋外での活動中も安全性が高まります。
家事や育児をしながらでも、音楽やオーディオブックを「ながら聴き」するのに最適な設計です。

オープンイヤーイヤホンなら、上述してきたイヤーピースのフィット感や選び方に悩まされる必要がありません。また、シリコンアレルギーでイヤーピースの選択肢が狭まっている人にもおすすめです。また、耳の中にイヤホンを入れる必要がないため、イヤーピースのデメリットである「耳垢や皮脂の汚れ」の心配がありません。

たっきー

メンテナンスも簡単で、外耳炎などの耳のトラブルリスクも減らせます。

▶オープンイヤーイヤホンの詳しいメリットは以下の記事で解説しています。
» おすすめオープンイヤーイヤホン19選

【2025年最新】ながら聴きにおすすめ！オープンイヤーイヤホン19選！ コスパの良いオープンイヤーイヤホンを教えて！ 長時間つけていても疲れないイヤホンはある？ オープンイヤーイヤホンを使って…

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【Q&A】イヤーピースに関するよくある質問

イヤーピースでどのサイズが合うのかわかりません

イヤホンに付属しているサイズを以下の順番で試してみましょう。

1. Mサイズで、音楽を聴いてみる
2. 【小さいと感じた場合】→ Lサイズで、音楽を聴いてみる
   【大きいと感じた場合】→Sサイズで、音楽を聴いてみる
3. 【それでも合わない場合】他社製品のXL,XSサイズのイヤーピースを検討する
4. ➀～③を一週間ほど繰り返して、最も疲れないイヤーピースを選ぶ

それでもイヤーピースが合わない場合には、市販のイヤーピースを検討してください。

イヤーピースでおすすめのサイズはありますか？

耳の穴の大きさには個人差があり、フィットするサイズはその人によって異なります。まずは一般的なMサイズから試してみるのをおすすめします。

イヤーピース選びのポイントは？

以下のポイントに注目してイヤーピースを選びましょう。

• イヤホンにイヤーピースが装着できるか
• サイズや素材が耳にフィットするか
• 【完全ワイヤレスイヤホン】充電ケースのフタが閉まるか

おすすめのイヤーピースメーカーや素材はありますか？

Comply™ (コンプライ™)というメーカーのイヤーピースは、様々なイヤホンに互換性があるためおすすめです。

普通の人に比べて、耳が小さい場合、どのイヤーピースがおすすめですか？

Sサイズやより小さいXSサイズのイヤーピースがあるメーカーがおすすめです。

イヤホンを清潔に保つコツを教えてください

定期的に乾いた布でイヤーピースを拭いたり、イヤーピースを交換しましょう。シリコン素材の場合、水洗い（中性洗剤も可）OKです。洗った後は完全に乾燥させてください。

イヤーピースの交換時期の目安は？

素材により異なりますが、基本的には以下のとおりです。

自分のイヤホンに他社製のイヤーピースは使えますか？

ほとんどの場合で可能ですが、以下の2点には注意が必要です。

• イヤホンの軸の太さ（ノズルの直径）
• 充電ケースのフタが閉まるか

特に充電ケースのフタが閉まらない場合、ケースから充電できないことがあります。

イヤーピースを変えると音質は変わりますか？

はい、耳とイヤーピースのスキマが無くなることで、

• イヤホンの音がしっかりと耳に届く
• 遮音性が高く、再生した音を楽しめる

といった、より深く音楽を楽しむことができます。

まとめ｜気持ちよく音楽を聴くためにはイヤーピースが重要！

カナル型イヤホンを使用する際に真っ先に確認すべきは「フィット感」です。イヤーピースのサイズや材質、形状が合っていないと、以下の問題を引き起こす可能性があります。

たっきー

そのためにはイヤーピースの選び方とお手入れ方法を理解しておく必要があります。

イヤーピースを選ぶときには、以下の3点に注意しましょう。

• イヤホンにイヤーピースが装着できるか
• サイズや素材が耳にフィットするか
• 【完全ワイヤレスイヤホン】充電ケースのフタが閉まるか

イヤーピースの選び方とお手入れ方法の理解は、快適に音楽を楽しむためには欠かせません。正しいサイズのイヤーピースを選べば、音漏れや音質の低下を防ぎ、耳へのフィット感を向上できます。

イヤーピースの交換や洗浄を適切に行えば、イヤホンを衛生的に長持ちさせることが可能です。この記事で紹介したイヤーピースの選び方やお手入れ方法を参考にして、快適にイヤホンを使用してください。
» イヤホンの種類と選び方

【初心者向け】イヤホンの種類と失敗しないイヤホン選びのコツを徹底解説！ イヤホンの種類がありすぎて、どれが良いのかわからない…。 イヤホンを買う時のポイントは何？ おすすめのイヤホンを教えて！…

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たっきー

耳にイヤホンを入れたくない人はオープンイヤーイヤホンがおすすめです。

▶オープンイヤーイヤホンの詳しいメリットは以下の記事で解説しています。
» おすすめオープンイヤーイヤホン19選

【2025年最新】ながら聴きにおすすめ！オープンイヤーイヤホン19選！ コスパの良いオープンイヤーイヤホンを教えて！ 長時間つけていても疲れないイヤホンはある？ オープンイヤーイヤホンを使って…

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たっきー

あなたが購入したイヤホンの感想をぜひこの記事のコメントに書き込んでください。
きっと「買うかどうか悩んでいる人の参考になるはず」です。

• 骨伝導イヤホンを購入したいけど、音漏れが気になる…
• 普通のワイヤレスイヤホンでも音漏れするって本当？
• 音漏れしにくい骨伝導イヤホンの使い方を教えて！

周りから音漏れを指摘されることが心配で、骨伝導イヤホンの購入をためらう人は多いです。骨伝導イヤホンは音漏れしやすいのは事実ですが、実は普通のワイヤレスイヤホンでも音漏れします。

僕はShokzの骨伝導イヤホンを3年以上使ってきましたが、周囲から音漏れを指摘されたことは一度もありません。

この記事では、音漏れの原因と正しいイヤホンの選び方をわかりやすく解説します。骨伝導イヤホン選びに悩んでいる人は、Shokzの骨伝導イヤホンがおすすめです。

たっきー

目次を使って、気になる所から読みましょう！

骨伝導イヤホンが音漏れする4つの理由

骨伝導イヤホンが音漏れする原因は以下のとおりです。

周りの環境が静かすぎる

周りの環境が静かすぎるのは、骨伝導イヤホンが音漏れする原因です。特に図書館や静かなオフィスでは音漏れが目立ち、他人に聞こえてしまうことがあります。公共の場所では、他人の迷惑になるリスクもあるので、音漏れしない正しい装着方法を覚えることが大事です。
» イヤホンの正しい装着方法

静かな場所では、わずかな音漏れでもはっきり聞こえます。固い素材の壁や床が音を反響させ、音漏れを増幅させることも。イヤホンが衣服やアクセサリーに触れると、音が外部に伝わりやすくなるので注意が必要です。試しに骨伝導イヤホンを机に置き、いつもの音量で音楽をかけてみてください。どのくらいの振動や音が発生するかわかります。
» 骨伝導イヤホンのデメリット

音量が大きすぎる

音量が大きすぎるのも音漏れの原因の1つです。音量は適切なレベルに設定しましょう。具体的には、デバイスの音量を60％以下に設定するのが理想です。特に骨伝導イヤホンは音漏れしやすい構造のため、周囲に配慮した上で使用しましょう。

骨伝導イヤホンであっても、蝸牛(かぎゅう※)に過大な振動が届くと騒音性難聴になる可能性があります。多くの人は耳のダメージと言えば鼓膜を思い浮かべますが、実際には蝸牛がダメージを受けることがあります。イヤホンの種類は関係なく、蝸牛に届く音量が重要です。大音量で聞くと難聴や認知症のリスクがあるため、長時間の大音量は避けましょう。

※ 蝸牛(かぎゅう)とは、内耳にある聴覚器官のこと。渦巻き状の管で、形状がカタツムリに似ています。

イヤホン自体が壊れている

イヤホン自体が壊れている可能性も考えましょう。故障によって、本来とは異なる振動が発生する場合があります。耳に直接伝わる振動だけではなく、周囲にも音漏れすることは十分考えられます。音質の劣化で音が聞き取りにくくなり、音量を上げざるを得ないケースもあるので、動作確認は必須です。

壊れている場合は瞬間的に大音量で耳に音が届くこともあるので、非常に危険です。異変がある骨伝導イヤホンはすぐに使用を中止し、新しい骨伝導イヤホンを購入しましょう。

イヤホンの音漏れ対策が不十分

2012年に一般向け骨伝導イヤホンが発売されて以降、たくさんの骨伝導イヤホンが登場しました。3,000円台から数万円するモデルまであります。なかでもShokzの骨伝導イヤホンは、独自技術を使って音漏れ対策をしています。骨伝導技術は年々進化しているため、定期的な買い替えを検討してください。

特に、低価格モデルでは音漏れに不満を持つ声が多く聞かれます。価格が1万円以上の骨伝導イヤホンなら音漏れ対策がしっかりしている可能性が高いため、おすすめです。

こちらの記事では、Shokzのおすすめ骨伝導イヤホンを紹介しています。ぜひご検討ください。
» Shokzの骨伝導イヤホンおすすめ3選+1

【徹底比較】Shokzの骨伝導・空気伝導イヤホンのおすすめは？失敗しない選び方まで解説！【2026最新版】 Shokzのイヤホンがおすすめに出てくるけど、実際どうなの？ SONYやAppleなら分かるけど、Shokzってメーカー…

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骨伝導イヤホンと他のイヤホンとの音漏れ比較

骨伝導イヤホンを使用する際には、音漏れが気になるポイントです。従来のカナル型イヤホンやオープン型イヤホンと比較して、音漏れの程度を把握しましょう。

【音漏れしにくさ】

骨伝導イヤホン	カナルイヤホン	インナーイヤーイヤホン	オープンイヤーイヤホン
(3.5 / 5.0)	(4.5 / 5.0)	(4.0 / 5.0)	(3.0 / 5.0)

カナル型イヤホンとの比較

カナル型イヤホンは骨伝導イヤホンよりも音漏れが少ないです。周囲の騒音を遮断し、高い密閉性を持っているため、低音がしっかりと聞こえる特徴があります。耳の中にしっかりとフィットするため、激しい運動中でも外れにくいです。

インナーイヤー型イヤホンとの比較

インナーイヤー型イヤホンはカナル型よりは音漏れしやすく、骨伝導イヤホンよりも音漏れが少ないです。耳の穴に引っ掛けるような形状で、イヤホンの挿入位置が浅めです。そのため、カナル型イヤホンに比べて音漏れしやすくなります。

オープンイヤー型との比較

オープンイヤー型イヤホンは骨伝導イヤホンに比べて音漏れしやすいです。オープンイヤー型イヤホンは耳を覆わずに音を外に放出する設計のため、周囲に音が漏れやすくなります。骨伝導イヤホンは振動を通じて音を伝えるため、耳を直接塞ぐ必要がなく、音漏れが少ないです。

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骨伝導イヤホンのメリットとデメリット

骨伝導イヤホンには、メリットが多い一方、デメリットもあります。それぞれを比較して、自分の使用状況や目的に合った製品を選ぶことが重要です。

骨伝導イヤホンのメリット

骨伝導イヤホンのメリットは以下のとおりです。

骨伝導イヤホンは、周囲の音が聞こえるため安全性が高く、運動中や移動中でも安心して使用できます。耳を塞がないため、長時間の使用でも耳が疲れにくいのも大きな特徴です。耳道を通らないため、耳の健康を保ちやすく、感染症のリスクも抑えられます。

骨伝導イヤホンのデメリット

骨伝導イヤホンのデメリットは以下のとおりです。

一般的なイヤホンに比べて音質が劣ることが多く、特に低音が弱く感じられます。音漏れが発生しやすく、外部の騒音が入りやすいため、静かな環境での使用が難しい点も問題です。高価格帯の製品が多いため、予算に限りがある人には選びにくい難点があります。

骨伝導イヤホンのメリットやデメリットはこちらの記事で詳しく解説しています。
» 骨伝導イヤホンのメリットとは？

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骨伝導イヤホンの音漏れを防ぐポイント

骨伝導イヤホンの音漏れを防ぐポイントは以下のとおりです。

音量を適正に調節する

骨伝導イヤホンを使用する際には、音量の適正な調節がとても大切です。他人に聞こえない程度の音量に設定すれば、音漏れは防げます。音量調整は、周囲の騒音レベルに合わせて行いましょう。静かな環境である図書館では小さい音量にすべきですが、騒がしいカフェではやや大きめの音量まで上げて大丈夫です。

ただし、音量を上げることは耳への負担を増やす行為ですので注意しましょう。音量を大きくする代わりに、低音を強調するイコライザ設定を使うのもありです。スマホアプリから自分好みの設定にカスタマイズできる場合もあります。

同じメーカーであってもイコライザ設定に対応していない製品もあるため、音質にこだわる人は事前に対応しているかどうかの確認も必要です。

Shokzアプリに対応しているイヤホン

・OPENFIT
・OPENFIT AIR
・OPENSWIM PRO
・OPENRUN PRO
・OPENRUN PRO2

正しく装着する

骨伝導イヤホンを正しく装着すれば、音漏れを減らし快適に音楽を楽しめます。骨伝導イヤホンは耳の側頭部の骨に接触させて使用するため、振動子(※)の位置がちょっとずれただけでも、音の聞こえ方が全然違います。あなたにとって振動の不快感が少なく、適度な音量で聞こえるベストの場所を探しましょう。

骨伝導イヤホンはネックバンド式がほとんどで調整可能なネックバンドもあります。しかし、その種類は少ないのが現状です。ある程度カバーするためにネックバンドが長めになっていますが、頭の小さい人向けにミニサイズを用意している商品もあります。

カナル型やインナーイヤー型イヤホンでも装着方法が間違っていると、イヤホン疲れや痛みといった耳のトラブルにつながります。骨伝導イヤホンの場合でもそれは同じです。装着後は骨伝導イヤホンの位置を微調整し、最も聞こえが良いポジションを見つけましょう。
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※ 振動子とは、電気信号を振動に変え、鼓膜を刺激して音を伝えるためのイヤホンの部品です

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骨伝導イヤホンの使用がおすすめのシチュエーションや場所

骨伝導イヤホンは安全性と快適性が高いため、さまざまなシチュエーションに適しています。おすすめの使用シチュエーションは以下のとおりです。

スポーツ中

スポーツをする際には、周囲の音を聞きながら音楽を楽しみたい方も多いでしょう。骨伝導イヤホンなら、耳を塞がないので周囲の音を聞き取りやすく、安全に運動できます。特にジョギングやサイクリングでは車や周囲の声を聞き逃すことがなく、事故防止に有効です。

オフィスや自宅での作業中

集中したい時でも、周囲の音を完全に遮断したくない場合にも最適です。耳を塞がずに音を聞けるため、電話の着信や同僚からの呼びかけを聞き逃さず、コミュニケーションもスムーズに行えます。長時間装着しても耳が痛くなりにくいため、オンラインミーティングや電話会議での使用にも最適です。

音漏れが少ないため、他人に迷惑をかけにくい点も重要です。特にオフィス内では、周囲の人に配慮しながら自分の作業に集中できます。リラックスしながら作業できる環境が整うため、作業効率アップに効果的です。

公共交通機関内

電車やバスの中で音楽を楽しむ際にも、次の停車駅や緊急時の案内を聞き逃さずに済みます。周囲の乗客に対する音漏れを最小限に抑えられる点もメリットです。耳への負担が軽いため、通勤や通学のように長時間公共交通機関を利用する際にも、ストレスなく移動時間を過ごせます。

アウトドアキャンプ

自然の音を楽しみながら音楽を聴きたい場合にも骨伝導イヤホンが適しています。耳を塞がないため周囲の環境音も察知しやすく、自然と調和しながら音楽や音声を楽しむことが可能です。

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音漏れを気にせず使用する工夫・対策

環境に合った使い方を学ぶ

骨伝導イヤホンの音漏れを気にせず使用するには、環境に合った使い方を学ぶ必要があります。公共の場や静かな環境での音漏れには注意しましょう。電車やバスでの移動時は、騒音があるので音量が大きくなりやすいです。隣の人との距離が近いため、耳栓を活用したり、ノイズキャンセリング付きイヤホンを使うなど、骨伝導イヤホン以外の選択肢も考えましょう。

スポーツやウォーキング中に骨伝導イヤホンを使用する場合、周りに人がいることは少ないと思います。また、車のエンジン音などがあるので多少音量を大きくしても問題ありません。

いきなり耳につけるのではなく、音を出した状態で手に持ったり机や置いたりして確認するのも有効です。定期的に自分自身で音が漏れていないか確認し、周囲への配慮を心がけましょう。

音漏れしにくい骨伝導イヤホンを選ぶ

骨伝導イヤホンは耳をふさがないオープンイヤーイヤホンという性質上、カナル型やインナーイヤー型に比べて音漏れしやすい構造になっています。しかし、技術革新や企業努力のおかげで音漏れがほとんど気にならないモデルも出てきました。

詳しくは次の項目で解説します。

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音漏れしにくい骨伝導イヤホンの選び方

骨伝導イヤホンは音漏れしやすい印象がありますよね？
実は骨伝導イヤホンでも音漏れしないモデルはたくさんあります。特に1万円以上する骨伝導イヤホンでは音を出す方向を工夫するなどの音漏れ対策がされているので、おすすめです。

音漏れしにくい骨伝導イヤホン選びのポイントは以下の3つです。

音漏れに強いモデルを選ぶ

一番の音漏れ対策は「音漏れに強いモデルを選ぶ」です。基本的に最新モデルを購入するのがおすすめ。その理由は、骨伝導技術は年々進化しており、音漏れ対策や伝音技術が最新のものだからです。メーカーによっては第〇世代骨伝導技術と表記しているので、数字が大きいものを選びましょう。

価格や機能で選ぶ

音量が大きいと、振動子の振動も大きくなるのが骨伝導イヤホンの特徴です。音量が大きいとこめかみ部分の不快感が強く、さらに音漏れのリスクも高まります。価格が高いものは、独自技術を活用して音漏れ対策を取っている可能性が高いので、選ぶときの基準になります。

機能面で選ぶのもおすすめです。例えばShokzのOPENFITは「DirectPitch™テクノロジー」を採用しています。音源からの角度を最適化しつつ、逆位相(※)を利用して外部への音漏れを減らしたイヤホンです。

※ 発生した音に反対の位相の音波(逆位相)をぶつけることで、音を相殺する技術です。ノイズキャンセリング機能などに応用されています。

機能面で選ぶときのポイントは以下の通りです。

自分の求めるものと、骨伝導イヤホンの性能のバランスをよく確認して購入しましょう。

※ ノイズリダクション技術とは、不要な音(ノイズ)を減少させる技術です。周囲の騒音を遮断してくれるので、小さい音量で音楽を楽しめます。

レビュー評価を見て選ぶ

骨伝導イヤホン選びでは、音漏れに関するレビュー評価も重要です。使用者のリアルな音漏れの経験や、音漏れの程度を把握する目安になります。単純にレビュー数が多い商品は、信頼性のある情報を得やすいです。1つではなく複数のレビューを参考にすると、納得のいく商品選びに役立ちます。

レビュー評価を確認するには、以下の方法があります。

公式サイトやオンラインストアのレビュー
Amazonや楽天の口コミ
SNS(Xやインスタグラム)で商品名を検索

音漏れ対策が優れていても、音質や装着感に問題がある場合もあります。特にクリアな音質で音楽を楽しみたい人には骨伝導イヤホンは向いていません。そういう人にはインナーイヤー型やカナル型などの高音質で音楽を楽しめるイヤホンがおすすめです。
» カナル型とインナーイヤー型イヤホンの解説記事

購入するときは高評価だけでなく、低評価も必ず確認しましょう。自分の使用環境に近いレビューを探して参考にするのをおすすめします。自分に合ったイヤホンを選ぶことは、快適なリスニング体験を実現でき、他人への迷惑も少ないです。

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骨伝導イヤホンの音漏れに関するよくある質問

音漏れは、骨伝導イヤホンを使用する際に心配される点です。音漏れに関して、以下のよくある質問に回答します。

音漏れは音質にどのような影響を与えますか？

音漏れが発生すると外部の騒音が入りやすくなり、音質が劣化します。特に、低音域のパフォーマンスが低下しやすいです。音漏れを抑制するためにボリュームを上げると、音のバランスが崩れる場合があります。

一方、音漏れが少ない環境では、音のディテールや解像度が向上します。周囲の雑音が少ない環境で使用することで、より豊かな音楽体験につながるでしょう。

骨伝導イヤホンは電車内で使えますか？

骨伝導イヤホンは電車内でも使用できますが、音量を上げすぎると音漏れが発生する可能性があります。周囲に迷惑をかけないよう、マナーを守って適切な音量で使用しましょう。混雑時には特に音量に注意が必要です。

骨伝導イヤホンに危険性はありますか？

骨伝導イヤホンは、適切に使用すれば身体に悪影響はほとんどありません。耳を塞がず、鼓膜に直接音を送らないため、外耳炎や難聴などのリスクも軽減できます。長時間の使用による聴覚疲労が少なく、従来のイヤホンよりも耳に優しい点も特徴です。振動による音の伝達が苦手な人には、不快感を与える可能性に注意しましょう。

骨伝導イヤホンは普通のイヤホンより音漏れしやすいですか？

骨伝導イヤホンは耳をふさがない構造のため、カナル型やインナーイヤー型イヤホンよりも音漏れしやすい傾向があります。ただし、適切な音量で使用すれば、音漏れを最小限に抑えることができます。

どのくらいの音量から音漏れが気になりますか？

一般的には、音量が70%を超えると音漏れが目立つことがあります。特に静かな環境では、この音量以上で使うと周囲の人に聞こえる可能性が高まります。60%以下の音量であれば、音漏れを抑えながら快適に使用できます。

音漏れしにくい骨伝導イヤホンの選び方を教えてください

音漏れしにくい骨伝導イヤホンを選ぶには、製品のフィット感や音質のバランスが重要です。特にShokzのような信頼できるメーカーの製品は、音漏れ対策がしっかり施されています。また、レビューで音漏れについて言及されているモデルを選ぶのも一つの方法です。

こちらの記事では、音漏れしにくいShokzの骨伝導イヤホンを紹介しています。ぜひご検討ください。
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音漏れしない骨伝導イヤホンなら「Shokz OPENRUNPRO2」

骨伝導イヤホンは通勤しながら音楽を聴いたり、家事をしながら読書したりという「ながら聴き」にはマストアイテムです。しかし、耳をふさがないというオープンイヤーイヤホンの特性上、音漏れしやすい構造になっています。音漏れで他の人に迷惑をかけないためには、周囲への配慮をしたり、音漏れしにくいイヤホンを選ぶ必要があります。

音漏れしにくいイヤホン選びのコツは以下の通りです。

骨伝導技術や音漏れ対策は年々進化しているため、定期的な買い替えをおすすめします。音漏れしやすいイヤホンだと、知らず知らず音量が大きくなってしまいます。しかも、長時間大音量で聴いていると難聴や認知症のリスクが高まるため、注意が必要です。

音漏れ対策やノイズキャンセリング機能、他の人の感想などを見て、自分に合ったイヤホンを選びましょう。
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音漏れしにくい骨伝導イヤホンならShokzがおすすめです。骨伝導イヤホンのパイオニアとして、最先端の骨伝導技術をイヤホンに投入しています。新発売の「OPENRUN PRO2」はShokzの中で最も音漏れしにくい骨伝導イヤホンです。
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たっきー

分からないことがあれば、この記事のコメントで教えてくださいね！！

• 「軟骨伝導」は骨伝導とどう違うの？
• 軟骨伝導のメリットや安全性について教えて！
• おすすめの軟骨伝導イヤホンはある？

骨伝導よりも音漏れや震えが少ない「軟骨伝導技術」を活用したイヤホンが注目を集めています。しかし、新技術を活用した軟骨伝導イヤホンの少なさや安全性に不安を覚える人も多いです。

この記事では、軟骨伝導の基礎知識やメリット、おすすめの軟骨伝導イヤホンを解説しています。この記事を読めば、あなたは安心して軟骨伝導イヤホンを購入できます。

軟骨伝導イヤホンの魅力は「装着時の快適性」です。オープンイヤーイヤホンなので、長時間つけていても耳が痛くなりません。さらに、骨伝導イヤホンの「音漏れしやすい」「振動の不快さ」という欠点をカバーしています。

2024年10月25日にオーディオテクニカより軟骨伝導イヤホンの新モデル「ATH-CC500BT2」が発売されました。骨伝導イヤホンが合わなかった人の新しい選択肢として検討してください。

たっきー

目次を使って、気になる所から読みましょう！

軟骨伝導イヤホンは「軟骨伝導経路」を活用したイヤホン

軟骨伝導の基礎知識

軟骨伝導は耳介軟骨を伝って音が伝わる仕組みです。

軟骨伝導とは？

2004年に奈良県立医科大学耳鼻咽喉科学の細井裕司教授(現学長)が発見した「第3の音の伝わり方」
耳の軟骨を使って音が伝わるしくみで、耳をふさがずに音を聴けることが特徴です。
空気伝導（音が空気を介して耳に達する通常の聴き方）や骨伝導（音を頭蓋骨を通じて内耳に伝える）とは異なります。

軟骨伝導イヤホンの特徴

軟骨伝導イヤホンの特徴は以下の通りです。

軟骨伝導の特徴は、耳の軟骨を通して音が伝わるしくみにあります。これにより、耳をふさがずに音を聴くことが可能で、周囲の状況を意識しながら音楽や通話を楽しむことができます。また、骨伝導と比較して振動が小さく、音漏れしにくいというメリットがあります。

空気伝導や骨伝導は、空気や頭蓋骨を通じて耳に届いた音が鼓膜を振動させて、内耳に音を伝えます。しかし、軟骨伝導の場合、振動子(しんどうし)という部品を耳の軟骨に近づけ振動させることで、軟骨を通じて鼓膜→内耳→蝸牛(かぎゅう※)へと音を伝えるメカニズムです。振動子という部品を耳につければ、中耳炎であっても使用できる優れものです。

※ 蝸牛(かぎゅう)とは、側頭骨錐体(そくとうこつすいたい)内にある内耳の聴覚器官。 渦巻き状の管です。

以下は、軟骨伝導を発見した細井裕司学長の言葉です。

難聴の高齢者は認知機能が低下傾向にあるという研究結果もあり、細井学長は「耳が聞こえにくいと会話が少なくなりがち。認知症を防ぐためにもイヤホンを使って積極的にコミュニケーションを取り、脳の活性化につなげてもらいたい」と話している。

https://www.sankei.com/article/20230925-PHVNAH2QANJ4ZMYPAEN7BJAKZY/（産経新聞　2023.9.25号）

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軟骨伝導と骨伝導の違い

軟骨伝導と骨伝導の違いは以下のとおりです。

※ 振動子(しんどうし)とは、電気信号を振動に変え、鼓膜を刺激して音を伝えるためのイヤホン部品のことです。

軟骨伝導と骨伝導の違いについて、以下に解説します。

メカニズムの違い

軟骨伝導と骨伝導のメカニズムにはいくつかの違いがあります。軟骨伝導は耳の軟骨を振動させることで音を伝えます。一方で骨伝導は頭蓋骨を通じて音を内耳に伝えます。軟骨伝導は耳の外側に音を伝えるため、耳道を塞ぐことがありません。

いずれも耳を塞がないオープンイヤーイヤホンのため、長時間の使用でも耳が蒸れにくく、快適に使用できます。また、外部の音が聞きやすいのも特徴です。特に安全性が求められる場面での使用に役立ちます。

オープンイヤーイヤホンのメリット

周囲の音が聞こえやすい
圧迫感が少ない
長時間使用しても耳が痛くなりにくい
イヤホンを落としにくい

こちらの記事ではオープンイヤーイヤホンのメリットやデメリット、おすすめイヤホンを紹介しています。
» オープンイヤーイヤホンの魅力を徹底解説！

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軟骨伝導と骨伝導はそれぞれ異なるメカニズムを持ち、使用シーンや目的に応じて選べます。どちらの技術も独自の利点があるので、自分のニーズに合ったものを選ぶと良いでしょう。

聴覚への影響の違い

軟骨伝導と骨伝導では、それぞれ異なる聴覚への影響があります。

一方、骨伝導は頭蓋骨を通じて内耳に直接音を伝えます。外耳や中耳に障害がある人にも対応できるのが特徴です。外耳や中耳に障害がある人でも内耳が正常に機能している限り、骨伝導は音を伝えることが可能です。ただし、音質がやや劣ることがあります。

骨伝導デバイスは長時間の使用で若干の疲労感や不快感を感じることがあるため、使用時には注意が必要です。

使用用途の違い

軟骨伝導と骨伝導のデバイスは、それぞれ異なる使用用途に特化しています。

一方、骨伝導デバイスは日常的な使用に向いています。耳を完全に塞がない骨伝導イヤホンは、安全に音楽を楽しむことができるため、通勤・通学時に便利です。

それぞれのデバイスは特有の利点があるため、自分のライフスタイルや使用シーンに合わせて選ぶことが重要です。
» 骨伝導の仕組みを徹底解説！

骨伝導イヤホンのおすすめは「Shokz Openシリーズ」です。1万円前半のエントリーモデルや、スポーツ用、ビジネス用、水泳用などさまざまな活用シーンに応じたラインナップを取り揃えています。詳細は以下の記事を読んでください。
» おすすめのShokz骨伝導イヤホン3選

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軟骨伝導イヤホンのメリット

軟骨伝導技術のメリットは以下のとおりです。

耳を塞いでいる圧迫感がない

軟骨伝導のイヤホンは、装着しても違和感がないのが大きなメリット。軽量で耳にかけるタイプのため、長時間使用しても快適です。耳をふさがないので圧迫感もありません。

従来のイヤホンは耳に挿入するタイプのため、長時間の使用で耳が痛くなったり、不快感を感じたりしがちです。しかし、軟骨伝導イヤホンは耳穴をふさがずに、耳の軟骨を振動させて音を伝えるため、長時間使用しても違和感を感じにくく、快適な装着感を実現しています。
» イヤホンの種類

骨伝導イヤホンに比べて音漏れや振動が少ない

骨伝導イヤホンの振動子はこめかみ部分にフィットするため、音漏れしやすい構造になっています。軟骨伝導イヤホンは耳珠部分に振動子を当てるため、より少ない音量で音が伝わります。

特に外部音が大きい場合には音量を大きくしないとイヤホンからの音が聞こえにくい場合があります。音量の大きさと振動子部分の振動は比例するため、振動を不快に感じてしまう骨伝導イヤホンユーザーも少なくありません。

適切な音量レベルで聴くのは、健康的な聴力維持にも役立ちます。環境に応じて音質を微調整すれば、長く活用できて、心地よい音楽体験が得られるでしょう。

周囲の音が聞き取れる

周囲の音が聴き取れるのも大きなメリットです。従来型の有線イヤホンだと、ノイズキャンセリング機能などで周囲の音を遮断するため、周囲の音がとても聴きづらいです。しかし、軟骨伝導であれば耳をふさがないで音楽を楽しめるので、環境音に気を配りながら聴けます。

具体的には、外出時の交通音や他人の声を聴く必要があるシーンの活用に適しています。周りの重要な情報を見逃すリスクが減るのでトラブル防止にもなります。音量に気をつければ、友達と会話しながらお気に入りの曲を聴くことも可能です。

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軟骨伝導デバイスの活用事例

軟骨伝導の活用事例は以下のとおりです。

軟骨伝導は新技術のため、まだまだ軟骨伝導の補聴器やイヤホンが少ないのが現状です。しかし、骨伝導イヤホンの弱点を克服する可能性を秘めています。

骨伝導イヤホンの弱点とは？

音質：従来のイヤホンに比べて特に低音域の音質が劣る傾向があります
音漏れ：こめかみ部分に振動子があるため、音漏れしやすい構造です
騒音時の聞こえの悪さ：耳の穴をふさがないので、騒音下での使用には向いていません
振動子部分の振動による不快感：音量に比例して振動が大きくなるので、不快感を感じる場合があります

軟骨伝導イヤホンは耳の穴の近くに振動子があるので、耳のすぐそばにスピーカーがあるイメージです。骨伝導イヤホンよりも音質が向上するため、音量を大きくする必要がありません。音漏れや振動子の振動に悩まされることなく、適切な音量で健康的に音楽を楽しむことが可能です。

補聴器

軟骨伝導技術を採用した補聴器は、多くのメリットがあります。以下の悩みを解決する商品です。

従来の空気伝導式の補聴器と異なり、耳穴をふさがずに自然な聴こえを実現できています。快適な装着感なので聴覚に障害を持つ方だけではなく、聴力が落ちた高齢者の耳にも優しいです。軽量かつコンパクトなので、補聴器をつけていると思われたくない方にも良い選択肢になります。

ながら聴きイヤホン

軟骨伝導イヤホンは、最新の技術を使ったヘッドセットタイプのイヤホンです。耳の中に入れることなく、軟骨を通して直接耳の内部に音を届けます。耳をふさがないので、周りの音も同時に聞けて安全に使用できるのがメリットです。

装着性が抜群で、耳が痛くなりにくいのもメリット。ランニングなどで活用しても気にならないのでおすすめです。防水性能を備えている製品もあるため、水回りの家事中などにも安心して活用できます。

スポーツ

スポーツでも軟骨伝導イヤホンが役立っています。体を動かすのと音楽を聴くのが好きな人にとって一石二鳥です。さらに音楽はストレスを軽減する効果があります。一般人からスポーツ選手まで、音楽を聴きながら幅広いスポーツに活用できます。

コーチの声や他の選手とのコミュニケーションを取ることも可能です。相手の声や交通音を聴き逃さず、安全に活動できるメリットがあります。軟骨伝導ではありませんが、水泳用の骨伝導イヤホンもあります。プールでの長時間トレーニングも、音楽を聴きながらであればより楽しく、効率的にレッスンを受けることが可能です。

ビジネス用

マイクが標準装備でついているイヤホンも多く、軟骨伝導イヤホンも例外ではありません。長時間のWeb会議をするサラリーマンやリモートワーカーにとって、耳を塞がない軟骨伝導イヤホンは魅力的です。長時間の会議でも集中力を切らすことなく、業務にあたれます。

たっきー

役場や金融機関でお年寄りの方の耳が遠くて、コミュニケーションが取れなかった経験はありませんか？

窓口用軟骨伝導イヤホン「cheero Otocarti MATE」

cheero Otocarti MATE(チーロ オトカルティメイト)は、世界初の軟骨伝導集音器です。

行政や金融機関、病院の窓口には、聴力に障害があったり、耳が遠くなりがちな高齢者もいらっしゃいます。コロナウイルスの影響でパーテーションやマスク越しに会話することが増えました。これまでも聞き間違えや同じ説明をする機会が多くなっています。

そんな窓口対応での「困った」を解決するのが、集音器とイヤホンが一体となった「cheero Otocarti MATE」です。

お客様にイヤホンをしていただき、窓口の担当者が普通に話すことで、担当者の声がお客様の耳にダイレクトに届きます。聞き間違えや再説明が減れば、お互いストレスを感じることなくコミュニケーションを取れます。

業務時間が短縮できれば、お客様は満足し、担当者の負担も減るので一石二鳥です。また、衛生面でもメリットがあります。お客様が触れるのは軟骨伝導イヤホンの球体の部分だけです。球体の部分だけを消毒すればいいので、消毒にかかる手間や時間も削減できます。

■快適なコミュニケーション
高齢者や聴力に制限のある方にもきめ細かなサービスを提供できます。

■小さな声でプライバシーの確保
窓口スタッフは普段の声量でも、お客様は大きな音量で声を聞くことができます。
個人情報を取り扱いするシーンでは、大きな声で話す必要がなく、プライバシーを守ることができます。

cheero公式サイト：https://cheero.shop/pages/gyo-01

現在100社以上の金融機関、自治体、病院などで導入(※)されており、テレビや新聞などでの紹介事例もたくさんあります。

※導入実績：青梅信用金庫、野村証券、奈良県庁、福島県白河市役所、クオール薬局など多数（2024年6月時点）

窓口用セットはインターネット販売していないため、cheero公式ショップよりお問い合わせください。

たっきー

cheero Otocarti MATEは個人向けでも販売しています。

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おすすめの軟骨伝導イヤホンは「オーディオテクニカ ATH-CC500BT2」

たっきー

オーディオテクニカ「ATH-CC500BT2」がおすすめです

ATH-CC500BT2の基本情報

ATH-CC500BT/ATH-CC500BT2 新旧モデル比較

ATH-CC500BTとの違いについて、比較した結果は以下のとおりです。

僕は先代モデルを使用していますが、以下の2点が気になっていました。

同じような不満を持っている人は、ATH-CC500BT2で改善されているのでぜひ検討してください。

その他の軟骨伝導デバイス

cheero Otocarti MATE (軟骨伝導集音器)

cheero Otocarti LITE (軟骨伝導ワイヤレスイヤホン)

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軟骨伝導に関するよくある質問

軟骨伝導に関するよくある質問にお答えします。

軟骨伝導イヤホンのデメリットは？

軟骨伝導イヤホンのデメリットは以下のとおりです。

軟骨伝導と骨伝導の違いは何ですか？

骨伝導と軟骨伝導の主な違いは以下のとおりです。

※ 振動子(しんどうし)とは、電気信号を振動に変え、鼓膜を刺激して音を伝えるためのイヤホンの部品です

軟骨伝導の仕組みは？

軟骨伝導は、外耳の軟骨部分を振動させて音を鼓膜に伝える技術です。イヤホンから発せられる微細な振動が軟骨を通して鼓膜に伝わり、内耳で音として認識されます。この技術により耳をふさぐことなく音を聞くことが可能です。

軟骨伝導イヤホンを導入している自治体は？

自治体が軟骨伝導イヤホンを導入する目的は以下のとおりです。

導入を検討している人はこちらからお問合せください。

軟骨伝導デバイスは水に強い？

軟骨伝導デバイスには、一部の製品で防水性能を持つものがあります。防水性能があると、雨の日や運動中に汗をかいても安心して使用することが可能です。水深1メートルの水に30分間浸けても問題ないとされる防水性能を持つデバイスもあります。

軟骨伝導ヘッドホンは音漏れする？

軟骨伝導ヘッドホンは音漏れしにくい設計が多いです。耳の軟骨部分を通じて音を伝えるため、外部に音が漏れにくい特性があるからです。静かな場所でも安心して使用できます。図書館やカフェなど静かな環境で使用する場合でも、他の人に迷惑をかけることが少ないです。

ただし、高音量で使用すると音漏れする可能性があります。適切な音量で使用するように注意しましょう。

長時間の使用で耳に影響はある？

長時間の使用でも耳が疲れにくいのが軟骨伝導デバイスの特徴です。しかし、過度の音量で長時間使用すると耳に影響が出る可能性があります。音量を適切に調節し、定期的に休憩を取ることで、耳の健康を守りながら使用しましょう。

軟骨伝導製品の寿命はどのくらい？

軟骨伝導製品の寿命は、一般的には1〜3年程度です。頻繁に使う場合や過酷な環境での使用は寿命を短くすることがあります。

バッテリーの寿命も製品の寿命に大きく影響します。高品質な製品は寿命が長い傾向にありますが、どの製品でも充電回数が増えることでバッテリーの劣化が進むことは避けられません。

適切な保管とメンテナンスを行うことで、軟骨伝導製品の寿命を延ばすことができます。湿気の少ない場所に保管し、定期的に清掃するのがおすすめです。

軟骨伝導ヘッドホンで通話は可能？

ほとんどの軟骨伝導ヘッドホンにはマイクが搭載されているため、通話は可能です。ハンズフリーでの通話ができ、ビジネスシーンや運動中にも便利に使用できます。

周囲の環境音を聞きながら通話できる点も特徴です。しかし、通話品質は製品の性能に依存するため、自分の使用シーンに合った製品を選ぶことが大切です。

軟骨伝導イヤホンは新スタイルの「オープンイヤーイヤホン」

軟骨伝導は、耳の軟骨を伝わって音が聞こえる新しい技術です。軟骨伝導イヤホンのメリットは骨伝導イヤホンよりも音漏れや振動が少ない点にあります。また、耳を塞がないため、周囲の状況を把握しながら音楽を楽しんだり、会話したりできるのが従来のイヤホンとは違うポイントです。長時間装着しても違和感が少なく、さまざまなシーンで活用されています。

軟骨伝導イヤホンのおすすめはオーディオテクニカの「ATH-CC500BT2」です。

骨伝導イヤホンのおすすめはShokzの「OPENRUN PRO2」です。骨伝導と空気伝導のハイブリッドタイプのため、軟骨伝導イヤホンに最も近い感覚で音楽を楽しめます。
» Shokz OPENRUN PRO2の口コミ評価

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失敗しないイヤホン選びのポイントは次の3つです。

「イヤホン選びのポイント」はこちらの記事で詳しく解説しています。
» イヤホン選びのポイントを詳細解説！

人によって求める機能が異なるため、他のユーザーの体験談などをしっかりと確認しましょう。適切な商品を選んで、快適な毎日を送れたら幸いです。

こちらの記事では、「ながら聴き」に最適なオープンイヤーイヤホンを価格帯別に紹介しています。どのイヤホンも耳を塞がない、装着感の高いイヤホンです。イヤホン選びに迷っている人は参考にしてください。
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